Táto internetová stránka používa súbory cookies na zlepšenie poskytovaných služieb. Pokračovaním používania stránky s tým súhlasíte ...
Zdravá_strava_-_slide Silový_tréning

Článok # 2 : Čo je to vlastne zdravá strava?

Článok # 4 : Prečo by ste mali začať so silovým tréningom už dnes

Osobné tréningy ponúkame v tréningovom centre FitFabrik v Dubnici nad Váhom.

Zameriavame sa na: 

  • silový a kondičný tréning pre výkonnostných športovcov
  • osobné tréningy pre rekreačných športovcov
  • korektívny a rehabilitačný tréning pre ľudí so zdravotnými problémami

Viac informácií...

V rámci redukcie hmotnosti ponúkame kompletný balík služieb

  • osobné tréningy a tréningové programy
  • individualizované stravovanie Smart-Eat
  • diagnostiku telesnej kompozície

Viac informácií...

Úprava telesnej hmotnosti, zvýšenie športového výkonu kvalitnou stravou, či jednoducho zdravšie stravovanie?

Je tu pre vás naša služba Smart-Eat, ktorej súčasťou je:

  • analýza stravovacích návykov
  • vypracovanie stravovacej stratégie
  • individualizovaný stravovací plán

Viac informácií...

Výkonnostným a vrcholovým športovcom ponúkame

  • individuálny silový a kondičný tréning pre jednotlivcov
  • kondičnú prípravu pre celé tímy
  • diagnostiku pohybových schopností
  • vypracovanie tréningových a stravovacích plánov

Viac informácií...

V spolupráci s FitFabrik sme pre vás vytvorili tréningové plány zostavené
na základe skúseností s našimi najúspešnejšími klientmi.

  • CODE:ZERO - program pre začiatočníkov
  • CODE:FAT BURN - redukcia hmotnosti
  • CODE:MUSCLE - naberanie svalovovej hmoty
  • CODE:HOME - cvičenie na doma
  • CODE:HOCKEY - program pre hráčov ľadového hokeja

Viac informácií...

Kvalitný tréning bez vstupných informácií a spätnej väzby nie je možný, preto je u nás
kvalitná diagnostika základom.

Ponúkame vám:

  • diagnostiku kvality pohybu a stavu pohybového aparátu
  • športovú diagnostiku silových, rýchlostných a vytrvalostných schopností
  • diagnostiku stravovacích návykov a telesnej kompozície

Viac informácií...

Načítanejšie

Článok je určený pre trénerov, hráčov ale aj rodičov mladých hokejistov. V prvej časti článku sa dozviete prečo by mal hokejista trénovať rýchlosť na ľade a nie bežeckými šprintami na suchu. Druhá časť článku...
4387
Vedeli ste o tom, že to, čo robíte a ako sa správate v každodennom živote je vo väčšine situácií odrazom vašich návykov? Vedeli ste, že vaše podvedomie riadi, čo a kedy jete, koľko spíte alebo ako trávite svoj voľný...
562
Veľakrát ste už počuli niekoho hovoriť o nejakom jedle, že je zdravé. Ale, čo sa vlastné skrýva pod pojmom „zdravé jedlo“ alebo „zdravá strava?“ Väčšina z nás je presvedčená, že niektoré jedlá sú nášmu zdraviu prospešné a...
447

Najaktuálnejšie:

V tejto časti článku sa dozviete, kde sa okrem kníh môžete dostať ku kvalitným informáciám v podstate zadarmo. Získate skvelé tipy, ako si zjednodušiť prístup k informáciám. Povieme si aj o finančne náročnejších...
streda, 13. december 2017
Ak ste začínajúci tréner, ktorý nevie “kde je sever”, alebo ste pokročilý tréner neustále bažiaci po nových vedomostiach, tento dvojdielny článok je pre vás. Prečítaním oboch častí zistíte, aké sú možnosti...
utorok, 14. november 2017
Doba sa zmenila, posilňovne dnes voláme fitness a wellness centrá. Silový tréning už nie je výhradne iba pre vyznávačov kulturistiky. Čoraz viac sa silový tréning spája nielen s formovaním postavy, ale aj s...
sobota, 30. september 2017

Kontakt na trénerov

Mgr. Juraj Bežák, PhD.
Mgr. Stanislav Magula
Mgr. Martin Sobota

Odber noviniek:

Chcete byť informovaný o novinkách na webe ?

Partneri:

Smart-tréning partner Fitfabrik
Smart-tréning partner AquaTec
Smart-tréning partner Hokejový klub Brumov
Naspäť to hore